エクササイズボール

エクササイズボール

身体のバランスを整える、全身運動の健康グッズ。
バランスボールとかフィットネスボールと呼ぶものもあるようですが、購入したのはこれ、エクササイズボール。5種類のカラー(イエロー、レッド、グリーン、ブルー、シルバー)があるので何色がいいかなと悩んでいたら、適用身長の範囲が決まっていて、緑色のボール(165㎝~180㎝、直径65㎝)になってしまいました。本当はシルバーが欲しかったのですが仕方ありません。
このボール、前々から欲しいとせがまれていて、遂に購入したわけですが、友人より破裂したとの情報が入り、ちょっとビックリしました。
丸い肉厚のゴム風船と思って頂けたら良いのですが、結構丈夫そうなので何をやったら破裂するのか不思議です。
使い方は極めて簡単。空気を入れて、折り皺が取れればいよいよ使用開始です。ただ、ボールに空気を入れるのが難儀です。私は、自転車の空気入れを使ったのですが、それでも大変な作業でした。
空気を入れるだけで、充分トレーニングになります。もしかして、そういうボールだったりして・・・・。

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